Ngũ Cốc Granola

Giá trị dinh dưỡng của Ngũ Cốc granola:

• Ngũ cốc cung cấp năng lượng:

Ngũ cốc rất giàu carbohydrate cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Những người dùng ngũ cốc cho bữa ăn sáng sẽ có một sự khởi đầu lành mạnh, giúp cơ thể họ cảm thấy tràn đầy năng lượng để thoải mái tham gia vào các hoạt động của một ngày dài.

• Ngũ cốc cung cấp protein:

Ngũ cốc rất giàu protein cần thiết cho sự tăng trưởng hợp lý và phát triển của cơ thể. Protein là dưỡng chất vô cùng quan trọng hơn đối với trẻ em vì nó giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, cơ bắp và sự phát triển toàn diện.

• Hỗ trợ giảm cân:

Ngũ cốc là thực phẩm ít chất béo, giàu chất xơ và khi tiêu thụ protein giúp bạn no lâu, khiến bạn không bị hấp dẫn bởi những đồ ăn vặt nhiều calo. Điều này là rất tốt cho những người đang cố gắng giảm cân.

• Ngũ cốc ngăn chặn ung thư:

Ngũ cốc chứa phytosterol – chất hỗ trợ phòng chống ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư ruột kết. Các loại ngũ cốc cũng rất giàu dinh dưỡng, và phù hợp cho tất cả các nhóm tuổi. Các loại ngũ cốc giàu chất xơ thậm chí còn có lợi hơn trong việc ngăn ngừa các bệnh khác nhau và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.